А какую именно гадость если не секрет? А то может и я попробую

Цитата с сайта obesity.eurodoctor.ru



Гречневая диета – одна из многих монодиет, которые обещают, что вы, буквально за неделю, избавитесь от тех нескольких килограммов, которые и мешают вам жить. Такие короткие сроки гречневой диеты вполне объяснимы – нельзя питаться только одним продуктом слишком долго! Даже таким полезным и богатым витаминами и микроэлементами, как гречка. Но чтобы она действительно оказалось такой, при выборе крупы лучше остановиться на цельном, необработанном ее варианте. Тогда вы будете получать во время гречневой диеты и незаменимые растительные белки, и витамины группы В, которые отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей, а также гармонизируют работу нервной системы, что немаловажно для всех нас.



Одновременно вы обеспечите себя такими необходимыми микроэлементами как железо, чтобы не было анемии, калий, который поддерживает оптимальное кровяное давление, кальций - против кариеса, ломких ногтей и хрупких костей, магний для нервной системы, и т.д. Очень ценна гречка и большим количеством содержащегося в ней рутина, который укрепляет слабые стенки сосудов, обеспечивая микроциркуляцию в самых разных органах. А благодаря максимальному содержанию клетчатки, гречка выводит из организма ионы тяжелых металлов и холестерин, от которого, в конце концов, страдают наши сосуды и сердце, и обеспечивает нормальное пищеварение.

Свет_неба



Ну я это дело не как диету буду юзать. А как оздоровительный эксперимент) Интересно, а так можно?..

даже полезно) но лучше совмещать с другими продуктами)

Нет, я конечно же так и сделаю. Я ж не имел ввиду что сяду худеть и буду лопать только сырую гречку. Мне просто некуда уже))) Есть люди, и я в том числе, кто абсолютно не расположен к полноте. Хоть слона сожри)

Я и говорю чтобы не худеть надо совмещать с другими продуктами...но желательно не жирными) + проводить эту "диету" не 7 дней ..а ограниченное кол-во =)

Свет_неба



Примерно сколько?)

Три дня =) есть только гречку с овощами) овощи заправлять лучше не майонезом а оливковым маслом) всё это- без соли



на самом деле полезно....но я и дня не просидела....гречка без соли просто отрава( есть невозможно(